La Créatine Monohydrate :
Elle augmente votre force musculaire jusqu'à 15% suivant l’entrainement musculaire.
Elle vous aide à vous entraîner plus intensivement, ce qui accélère le développement de votre masse musculaire.
Elle vous permet de sprinter plus rapidement sur des distances courtes.
Elle favorise la récupération immédiatement après la dépense physique.
Elle convient à tous les sportifs pratiquant des sports de force, car la Créatine Monohydrate augmente la force et l'énergie musculaire, favorise considérablement le développement de la masse musculaire et améliore les performances lors d’efforts physiques intensifs de courte durée.
Elle accélère également la récupération entre deux entraînements.
La Créatine Monohydrate est susceptible en effet de réduire l'acidification musculaire et de retarder ainsi la fatigue.
L'acide lactique est formé rapidement lors d'exercices intensifs de courte durée, en diminuant cette formation, la fatigue se manifeste moins rapidement, ce qui à pour avantage de stimuler le développement de la force et de la masse musculaire.
Prendre six Gélules (5 grammes) avec de l'eau 1 fois par jour sur un estomac vide.
Ou suivant les conseils de votre thérapeute.
Entreposer dans un endroit frais et sec.
Pensez à boire de l'eau pour bien vous hydrater dans la jounée, si vous consommez de la créatine.
Les compléments alimentaires ne doivent pas se substituer à une alimentation saine et équilibrée. Si vous prenez un ou plusieurs compléments alimentaires, ou tout type d'alimentation contenant des principes actifs identiques, ayez soin de contrôler le cumul des doses afin d'éviter des surdosages. A conserver hors de portée des enfants. Si vous êtes enceinte ou en période d'allaitement, si vous suivez un traitement médical, ou souffrez d'une maladie quelconque, consultez votre thérapeute pour adapter les compléments alimentaires a votre cas. Pour votre santé, ne mangez ni trop gras, ni trop salé, ni trop sucré, faîtes travailler votre cerveau et pratiquez une activité physique régulière adaptée.
